Jak rychleji dosáhnout orgasmu?

Je známou skutečností, že ženy potřebují k dosažení orgasmu naprosto jinou strategii a také mnohem delší dobu než muži. Sexuologové však upozorňují na to, že problémy s dosahováním orgasmu u žen mohou často souviset i s tím, že žena nezná reakce svého těla a neumí s ním zacházet. Tady jsou tipy, které vám při honbě za orgasmem pomohou:

Připravte se

Nemusíte nutně čekat na to, až se spolu ocitnete v posteli, na předehru se můžete naladit duševně už mnohem dřív. Jste spolu s kamarády v hospodě? Dívejte se na něj, jak pohybuje rty a představujte si, jaké to bude, až se jeho ústa soustředí na vás. Pozorujte, jak bere do ruky sklenici a představujte si jeho prsty na vašem těle.

Naučte se Kegelovy cviky

O tom, jestli dokážete prožít orgasmus (a o jaký typ orgasmu půjde) rozhoduje celá řada faktorů. K tomu, abyste dokázala dosáhnout vaginálního orgasmu, který je u žen méně častý, je zapotřebí posílit svaly pánevního dna. Vynikající jsou v této oblasti Kegelovy cviky, díky kterým posílíte nepříliš často procvičované svalové skupiny, znásobíte tak svou stimulaci a lépe dosáhnete orgasmu.

Prodlužte jeho výdrž

Problém mnoha párů spočívá v tom, že muž dosáhne svého vyvrcholení mnohem dřív než jeho partnerka. Zkuste prodloužit jeho výdrž a zvýšíte tak i šance na svůj orgasmus. Snažte se jeho penisu dotýkat co nejčastěji a zvyšte také frekvenci, s jakou se věnujete sexu. Penis se tak stane méně citlivým a ejakulace vašeho partnera se oddálí. Tím se také prodlouží doba stimulace a vy budete mít víc času dosáhnout vyvrcholení.

Využijte různých druhů stimulace

Čím víc druhů stimulace vyzkoušíte, tím větší budou vaše šance na dosažení orgasmu. Střídejte klasickou soulož s orálním sexem a prstovými technikami. Nebojte se využít jakoukoli pomůcku, která vás jen napadne.

Úloha dechu

Práce s dechem je pro dosažení orgasmu zcela jistě stěžejní, jen se odborníci zatím nemohou shodnout, jaký druh dýchání je ten správný. Zatímco jeden tábor tvrdí, že pokud žena těsně před dosažením orgasmu zadrží dech, její vyvrcholení je silnější, druzí zásadně nesouhlasí. Jejich odpůrci totiž tvrdí, že při zadržování dechu, se tělo snaží dopravit krví co nejvíc kyslíku do mozku a odvádí jej od genitálií. Vyznavači spirituálních forem sexu zase nedají dopustit na hluboké dýchání v celém průběhu milostných hrátek. Údajně se tak několikanásobně zvyšuje prožitek slasti.

Sledujte reakce svého těla

Největším spojencem v honbě za orgasmem je bezesporu vaše vlastní tělo. Pokud budete znát reakce svého těla, erotogenní zóny a stimuly, které probouzejí vaše vzrušení, můžete s nimi mnohem lépe pracovat. Sledujte, jak se chová vaše tělo v průběhu sexu, co vás vzrušuje a co naopak nechává chladnou. Nebojte se říct si o příjemné stimuly a klidně veďte partnerovi ruku. Užitek z takové spolupráce budete mít oba dva.