Všechno, co musíte vědět o alkoholu

Velikost drinku je velmi důležitá. Různé typy alkoholických nápojů obsahují různé množství alkoholu. Například pivo má v sobě mnohem méně čistého alkoholu než stejné množství destilátu. Většina piv například obsahuje kolem pěti procent alkoholu. Takže osm jednotek piva má přibližně stejné množství alkoholu jako čtyři jednotky vína, které obsahuje deset až dvanáct procent alkoholu, nebo jedna jednotka vodky, whisky, nebo brandy, které obsahují přibližně čtyřicet procent alkoholu.

Alkohol může lidské tělo zcela zničit, ale i mu prospět. Rozdíl je především v jeho zkonzumovaném množství. Mírné popíjení je dobré pro srdce, oběhový systém a zřejmě chrání i proti diabetu typu 2 a ledvinovým kamenům. Odborníci považují za přiměřené množství dvě až tři sklenice červeného vína denně u žen a tři až čtyři sklenice u mužů. Záleží především na vašem věku, zdraví, ale i velikosti.

Pokud se zajímáte o to, jaký dopad bude mít alkohol na vaši postavu a především hmotnost, podívejte se na následující přehled:

Pivo (4 - 7% alkoholu)

0,33l (4%) - 13g alkoholu - 99kcal

0,33l (5%) - 17g alkoholu - 148kcal

0,33l (7%) - 23g alkoholu - 205kcal

0,5l (4%) - 20g alkoholu - 150kcal

0,5l (5%) - 25g alkoholu - 224kcal

0,5l (7%) - 35g alkoholu - 310kcal

Whisky, vodka, gin (40% alkoholu)

0,03l - 12g alkoholu - 73kcal

0,04l - 16g alkoholu - 97kcal

0,05l - 20g alkoholu - 120kcal

Martini, vermut (16 - 18% alkoholu)

0,03l - 5g alkoholu - 30,6kcal

0,05l - 9g alkoholu - 51kcal

Víno (12% alkoholu)

0,10l - 12g alkoholu - 84kcal

0,15l - 18g alkoholu - 126kcal

0,18l - 22g alkoholu - 151kcal

0,20l - 24g alkoholu - 168kcal

0,75l - 90g alkoholu - 630kcal

Za jak dlouho se vypořádá tělo s alkoholem?

Pivo

0,33l = 1 hodina, 40 minut

0,5l = 3 hodiny

1l = 6 hodin

Destilát

0,05l = 3 hodiny, 30 minut

0,1l = 4 hodiny, 40 minut

3 x 0,05l = 7 hodin

Víno

0,1l = 1 hodinu, 20 minut

0,2l = 2 hodiny, 35 minut

0,5l = 6 hodin, 40 minut

Vodka

0,05l = 3 hodiny

0,1l = 5 hodiny

0,2l = 12 hodin

Šumivé víno

0,2l = 3 hodiny, 12 minut

0,5l = 8 hodin

Whisky

0,05l = 3 hodiny, 40 minut

2 x 0,05l = 7 hodiny, 20 minut