Test: Jste závislí na internetu?

Závislost na internetu je stále častější diagnózou. Netrpíte jí náhodou i vy? Otestujte si, jak na tom jste.

Návod jak se otestovat: Každá testová otázka je ohodnocena daným počtem bodů. Tyto body, uvidíte vlevo vedle odpovědí v závorce. Vyberte jednu odpověď a body si zapište na kousek papírku. Poté co odpovíte na všechny otázky, tyto body sečtěte. Součet bodu slouží k vyhodnocení testu, které je na konci článku.

1. Co uděláte jako první po probuzení?

• (1) Dáte si snídani.
• (2) Zapnete svůj mobil a odpovíte na případné SMS.
• (3) Zkontrolujete mail a facebook.

2. Pátek večer a vám se chce vyrazit ven za zábavou, co uděláte?

• (2) Zavoláte svým známým a pokusíte se vytáhnout někoho ven?
• (1) Už máte dávno něco domluveného.
• (3) Napíšete na Facebook a počkáte, jestli se někdo chytne.

3. Jste v hospodě s kamarády. Jaké téma bude převažovat?

• (1) Sport, ženy, práce...
• (2) Technické novinky.
• (3) Věci, které jste se v poslední době dozvěděli z internetu.

4. Víte, co znamenají zkratky: lol, btw, rofl, wtf?

• (2) Jen některé.
• (1) Většinu neznáte.
• (3) Samozřejmě ano.

5. Kolik přátel máte na Facebooku?

• (1) Méně než 100.
• (2) 100 až 200.
• (3) Víc než 200.

6. A s kolika přáteli jste se skutečně za poslední měsíc potkali a prohodili alespoň pár vět?

• (3) S méně než pěti.
• (2) S pěti až deseti.
• (1) S více než deseti.

7. Když jste na dovolené bez signálu....

• (3) jste jako bez rukou.
• (2) trochu vám internet chybí, ale rychle si zvyknete.
• (1) absolutně vůbec vám to nevadí.

8. Nakupujete přes internet?

• (1) Téměř vůbec ne.
• (3) Prakticky pouze přes internet.
• (2) Z poloviny přes internet, z poloviny v kamenných obchodech.

9. Seznámili jste se někdy přes internet?

• (3) Ano, mnohokrát.
• (2) Jednou, nebo dvakrát.
• (1) Ne, nikdy.

10. Co pro vás znamená internet?

• (1) Zdroj informací.
• (2) Zdroj informací a zábavy.
• (3) V podstatě všechno.

Hodnocení

10 - 17 bodů

U vás o závislosti na internetu nemůže být řeči. Pokud internet vůbec používáte, vnímáte ho pouze jako pracovní nástroj, nebo zdroj informací. Pokud byste bez něj museli strávit delší dobu, nebyl by to pro vás žádný problém.

18 - 24 bodů

Závislí na internetu sice nejste, nicméně nemáte k tomu daleko. Na internetu trávíte spoustu času (ať už soukromě, nebo profesně) a pokud k němu nemáte přístup, cítíte se nesví. Bez internetu si svůj život nedokážete představit - a vlastně ani nechcete.

25 - 30 bodů

Z vašich odpovědí vyplývá, že závislost na internetu je bohužel problémem, který se vás skutečně týká. Vaše posedlost internetem je skutečně výrazná a může narušovat i vaše sociální vazby. Rozhodně by vám neškodilo, kdybyste si naordinovali detoxikační kúru.