Menu
Úvod  › 

Test: Hrozí vám infarkt?

Infarkt je jednou z nejčastějších příčin smrti. Nahráváte mu svým životním stylem, nebo vám nic takového nehrozí? Otestujte se.

1. Měl někdo z vašich blízkých příbuzných infarkt?

  • (1) Ne.
  • (3) Ano, před šedesátým rokem života.
  • (2) Ano, po šedesátce.

2. Kouříte?

  • (1) Ne, jste nekuřák.
  • (2) Ano, ale jen příležitostně.
  • (3) Ano, denně.

3. Jaká je vaše tělesná hmotnost?

  • (1) Máte normální váhu.
  • (2) Máte lehkou nadváhu.
  • (3) Jste obézní.

4. Sportujete?

  • (1) Ano, minimálně třikrát týdně.
  • (2) Ano, jednou až dvakrát týdně.
  • (3) Spíše ne.

5. Jak byste popsali svůj jídelníček?

  • (3) Jako nepříliš zdravý.
  • (2) Jako přiměřeně nezdravý.
  • (1) Jako velmi zdravý a vyvážený.

6. Kolik je vám let?

  • (1) Méně než čtyřicet.
  • (2) Čtyřicet až šedesát.
  • (3) Více než šedesát.

7. S jakou mírou stresu se musíte denně vypořádat?

  • (3) Máte velmi stresující život.
  • (2) Se střední.
  • (1) Příliš stresu v životě neřešíte.

8. Odhadněte, kolik soli se vyskytuje ve vašem jídelníčku?

  • (3) Velmi.
  • (2) Středně.
  • (1) Málo.

9. Kolik vypijete za týden průměrně alkoholu?

  • (2) Jednu dvě skleničky piva nebo vína.
  • (3) Víc než dvě skleničky piva, vína, nebo "tvrdého."
  • (1) Maximálně jednu skleničku.

10. Trpíte diabetem?

  • (1) Ne a ani nikdo z vaší rodiny.
  • (2) Ne, ale ve vaší rodině se objevil.
  • (3) Ano.

Hodnocení

10 - 16 bodů

Vy se infarktu obávat nemusíte. Vaše stávající kondice, zdravotní stav a životní styl by vás měly do značné míry ochránit a riziko je ve vašem případě mizivé.

17 - 24 bodů

Ačkoli ve vašem případě není riziko infarktu nikterak vysoké, váš zdravotní stav a životní styl vysílají první varovné signály. Měli byste se sebou něco dělat, dokud vás to stojí ještě relativně málo energie.

25 - 30 bodů

Bohužel ve vašem případě je riziko infarktu značné. Zvyšujete ho každým dnem nevyhovujícím životním stylem. Pokud se sebou nezačnete rychle něco dělat, velmi pravděpodobně rozšíříte kardiovaskulární statistiky.

Přečtěte si také:
Tříminutový test: V jaké formě je vaše srdce?
Nejnebezpečnější situace pro vaše srdce
5 bleskových testů, které vám zachrání život