Menu
Úvod  › 

Test: Jste workaholik?

Máte své zaměstnání pod kontrolou, nebo se vám stalo posedlostí, která vám likviduje soukromý život? Otestujte se a zjistěte, zda vám hrozí workaholismus.

1. Dokážete požádat o pomoc?

  • (3) Ne, raději si všechno uděláte sami.
  • (2) Jen pokud jde o nepodstatné věci.
  • (1) Samozřejmě, bez problémů.

2. Označili byste sami sebe jako netrpělivé?

  • (1) Ne, máte značnou trpělivost.
  • (2) Jen v určitých oblastech.
  • (3) Ano, pokud máte čekat, než někdo něco udělá, jste velmi netrpěliví.

3. Závodíte často s časem?

  • (1) Téměř nikdy.
  • (2) Relativně často.
  • (3) Téměř vždy.

4. Pokud vás někdo vyruší uprostřed práce...

  • (3) ... jste velmi podráždění a nervózní.
  • (2) ... jste nervózní, pokud děláte na něčem důležitém.
  • (1) ... je vám to jedno.

5. Jste stále ve spěchu a děláte na několika pracovních úkolech najednou...

  • (3) Souhlasím.
  • (2) Částečně souhlasím.
  • (1) Nesouhlasím.

6. Jste zvyklí dělat víc věcí najednou (například číst při jídle, telefonovat při řízení auta apod.)?

  • (1) Ne, to neděláte.
  • (2) Ano, občas.
  • (3) Ano, to děláte.

7. Stává se vám někdy, že si na sebe naložíte víc úkolů, než můžete zvládnout?

  • (3) Ano, často.
  • (2) Občas.
  • (1) Jen výjimečně.

8. Když odpočíváte a nemáte právě co na práci...

  • (2) ... přemýšlíte o pracovních povinnostech.
  • (3) ... jste nervózní a cítíte se provinile, že nepracujete.
  • (1) ... nechcete být v žádném případě rušeni.

9. Je pro vás důležité vidět konkrétní výsledky své práce?

  • (3) Ano, velmi.
  • (1) Ne, je vám to jedno.
  • (2) Záleží na konkrétní situaci.

10. Věnujete se své práci víc než vaši kolegové?

  • (2) Jen o trochu více.
  • (3) Ano, o dost více.
  • (1) Ne, rozhodně ne.

Hodnocení

10 - 15 bodů

Vy se rozhodně workaholismu nemusíte obávat, protože pro vás je hranice mezi prací a soukromým životem jasná a nepřekročitelná. Své práci věnujete jen tolik, kolik je nezbytně nutné a umíte si zachovat dostatečný prostor sami pro sebe.

16 - 24 bodů

Workaholismus vám sice aktuálně ještě nehrozí, ale do budoucna si jisti být nemůžete. Soukromý život totiž míváte tendenci obětovat tomu pracovnímu a často se vám obě oblasti prolínají. Měli byste si dávat víc pozor na své osobní priority a stanovit si jasné hranice, za kteér už nechcete zajít.

25 - 30 bodů

Bohužel workaholismus je přesně váš případ. Pracovní život a povinnosti už dávno "převálcovaly" váš osobní život. Zaměstnání už vás sice možná nenaplňuje do takové míry jako na začátku, zřejmě vás i vyčerpává, ale nedokážete se od svých pracovních záležitostí oprostit. Postupně tak ztrácíte jednu oblast soukromí za druhou. Měli byste proto co nejrychleji vyhledat odbornou pomoc, protože máte skutečný problém.

Přečtěte si také:
Jak zacházet s workaholikem, který pracuje za 3?
Jak poznat, že jste workaholik?
Nejnebezpečnější povolání světa
Největší mýty o budování kariéry
8 nejlepších zaměstnání pro líné lidi