Menu
Úvod  › 

Test: Kolik toho víte o zdraví?

O kolik se zvýší riziko rakoviny plic, když budete trávit čas s kuřáky? Kolik byste měli konzumovat sacharidů? Co má největší obsah vápníku? Otestujte si své znalosti z oblasti zdraví.

1. Kolik procent vašeho jídelníčku by měly tvořit karbohydráty?

  • (1) 30%
  • (2) 50%
  • (1) 70%

2. O kolik procent zvyšuje riziko rakoviny plic pasivní kouření?

  • (1) O 5%.
  • (1) O 15%.
  • (2) O 30%.

3. Kdy byste měli správně používat opalovací krém?

  • (1) Kdykoli svítí slunce.
  • (1) Kdykoli se opalujete.
  • (2) Kdykoli jdete ven.

4. Kolik jídel byste si měli za den dát?

  • (1) 2-4.
  • (2) 3-5.
  • (1) 4-6.

5. Která z těchto potravin obsahuje nejmenší množství vitamínu C?

  • (2) Fazole.
  • (1) Rajčata.
  • (1) Papriky.
  • (1) Brambory.

6. Které z popsaných vedlejších účinků nepatří ke kofeinu?

  • (2) Padání vlasů.
  • (1) Potíže se spánkem.
  • (1) Žaludeční vředy.

7. Kolik sklenic vody byste měla za den vypít?

  • (1) 6
  • (1) 7
  • (1) 8

8. Které z mléčných výrobků obsahují nejvíc vápníku?

  • (2) Tvrdé sýry.
  • (1) Tvaroh.
  • (1) Bílý jogurt.

9. O kolik procent se sníží vaše riziko infarktu, když budete pravidelně cvičit?

  • (1) 20%
  • (2) 50%
  • (1) 70%

10. Kolik procent lidí trpí v ČR nadváhou?

  • (1) 30%
  • (1) 40%
  • (2) Víc než 50%

Hodnocení

10 - 15 bodů

Vaše znalosti o lidském zdraví se vejdou na špendlíkovou hlavičku, neškodilo by poněkud si rozšířit všeobecný přehled. Možná si tím jednou zachráníte život.

16 - 17 bodů

Dosáhli jste průměrného výsledku. Není to sice nejhorší, ale rozhodně máte co zlepšovat, čím víc toho budete o svém těle a zdraví vědět, tím lépe.

18 - 20 bodů

Gratulujeme vám k nadprůměrnému výsledku. Je vidět, že své zdraví neberete na lehkou váhu a skutečně vám na něm záleží. Pokud nejsou vaše znalosti pouze teoretického rázu, ale řídíte se jimi i v praxi, můžete na sebe být pyšní.